Lise Bourbeau, författare till Läk dig själv:

"Jag har ett sår i orättvisa och förminskade mig själv."

Lise Bourbeau har följt sin genuina nyfikenhet för människor hela livet. Denna 76 åriga kanadensare drivs av att sprida kunskapen om hur vi kan förstå oss själva bättre och leva ett finare liv. Hon har skrivit många böcker på ämnet, drivit en skola i över 35 år och föreläser årligen runt om i världen. Allt handlar om att lyssna på sin kropp. Med Lise Bourbeaus metod blir det både fascinerande, logiskt och mycket enklare än jag kunde föreställa mig. I vårt samtal tar hon oss med bakom kulisserna in på det personliga och ner på djupet.

Boken Läk dig själv handlar om att förstå vilka inre sår du har som är aktiva i dig och hur du läker dem. Varför tror du att människan har dessa inre sår?Boken Läk dig själv handlar om att förstå vilka inre sår du har som är aktiva i dig och hur du läker dem. Varför tror du att människan har dessa inre sår?
- Vi föds med dem. De är registrerade i vår själ sedan många tusentals år och har med livet på jorden att göra. All den smärta vi kan gå igenom och uppleva i livet kan fördelas i dessa fem sår som metoden presenterar. Att kategorisera dem gör det lättare för oss att hantera de annars många hundra olika situationerna som kan uppstå.

Du talar om fem sår. Kan man vara utan sår eller hur ser det ut?
- Alla människor har minst fyra av de fem såren – Orättvisa, Avvisning, Övergivenhet och Svek – men de kan vara olika tydliga. Ofta upplever människor att det är minst två sår som är mer uppenbara än andra. Förödmjukelsens sår är det enda som inte visar sig hos alla.

Vad är ett sår, hur kan du beskriva dem?
- Såren är den smärtan vi kan uppleva i livet och är väldigt starkt kopplat till vårt Ego. När ett av våra sår aktiveras (av någon annans beteende mot dig till exempel) reagerar vi och det är vårt ego som skapar reaktionen.

Egot låter som något dåligt, är det så?
- Det blir konsekvenser när vi överlämnar oss själva i egots händer vilket vi gör när vi inte är medvetna. Vi har under lång tid gett vårt ego all makt och låtit det styra våra liv. Våra egon har därför vuxit sig enormt starka och skapat mycket smärta i världen. Jag själv är inget undantag. Men när vi blir medvetna om vårt ego och våra handlingar kan vi se klart hur det påverkar våra liv.
- Idag finns det många läror och skolor som hjälper oss att förstå kärlek och medvetenhet och de har kommit som ett svar på denna utveckling. Det jag lär ut är en av dessa skolor.

Vad är syftet med att förstå sina inre sår?
- Idén är att bli nöjdare med sig själv och mer medkännande med andra människor. Genom att förstå våra egna sår och hur de uttrycker sig kan vi förstå andra. En människas handlingar berättar för mig om de har ett sår som är aktivt vid tillfället. Förstår jag det så vet jag hur jag ska bemöta personen.
- För att ge ett exempel. Min förra man hade ett tydligt sår av övergivenhet. Om jag visste då vad jag vet idag så hade jag aldrig skiljt mig från honom. Då hade jag förstått hur jag skulle bemöta honom.

Du hänvisar till Livets triangel i boken - Jag älskar andra, Andra älskar mig, Jag älskar mig själv. Hur ser du på den?
- Livets triangel är ett andligt faktum. En sanning. Vi är ansvariga för allt vi skapar i våra liv. Triangeln hjälper oss att bli mer medvetna om det. Om vi är vän med triangelns budskap har vi bättre förutsättningar till goda relationer.

Kan du ge exempel på det?
- När du tänker att någon är orättvis mot dig så är det ditt ego som pratar. Vad du egentligen gör är att du dömer den här personen istället för att fråga dig själv ”vad är det han triggar i mig, vad jag kan lära mig här”. Han drar din uppmärksamhet till något hos dig själv som du inte respekterar. Ta reda på vad det är.
- Jag försökte ändra på min ex-man i 15 års tid. Jag behandlade honom som ett barn och anklagade honom för att vara oansvarig. Egentligen var det jag själv som behövde förändra mig.

Har du något knep, eller snabbtips för att komma på rätt bana?
- Vi ska veta att vi tittar i en spegel när vi möter andra. Jag ställer mig ofta frågan: ”Vad är det hos den här personen som stör mig, eller får mig att reagera?”. Använd den tekniken ett par gånger om dagen så kommer det sakta leda dig till att acceptera dig själv.

”Du kan inte bli det du vill vara såvida du inte har accepterat att vara det du inte vill.”

Vad är det som har lett dig in på denna väg i livet?
- Jag har alltid varit intresserad av människor och studerat beteenden i alla år. När jag var liten och en av 11 syskon så kunde jag till exempel iaktta samspelet mellan mina systrar och mamma, hur de betedde sig mot varandra, och hur de reagerade. När jag blev äldre och jobbade som säljare förstod jag hur jag skulle bete mig med olika människor och vad mina kunder behövde. Jag tyckte det var väldigt spännande och började även läsa mycket böcker på ämnet. Idag lär jag ut mina studier genom att göra det komplicerade till något enkelt och lättillgängligt för många.

Lise har föreläst och hållit i workshops om budskapen vår kropp sänder oss i över 50 år. Skolan Lyssna på din kropp startade för 35 år sedan. Jag ställde en fråga till henne om hon har någon dold talang och fick ett väldigt personligt svar:
- Jag har många talanger men ingen dold. Och jag brukar tacka universum för alla mina talanger. Du förstår, jag har ett sår i orättvisa och trodde länge att det var orättvist att ha många talanger. Så jag förminskade mig själv för att inte visa allt jag kunde. Det är ett typiskt exempel på hur vi saboterar för oss själva.

Med all den erfarenhet du har, och allt arbete du lagt på dig själv, är du på en bra plats i livet?
- Det känns som om jag har levt 100 liv i detta. Allt blir så mycket lättare när du slutar att döma och kritisera. Idag upplever jag äkta lycka i mina relationer både med min man, ex-man och mina barn.

Text: Alexandra Jerselius