Beskrivning
I denna välillustrerade bok presenteras grundprinciperna för qigong, enskilda övningar för olika kroppsdelar och självmassage. Med tydliga steg för steg-bilder visas och förklaras övningar som de 18 rörelserna, lotusblomman, de åtta juvelerna och gående meditation. Qigong blev populärt i västvärlden under slutet av 1900-talet. Det har sitt ursprung i den traditionella kinesiska läkekonsten.
