Beskrivning
Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta, framför allt när det gäller värk i nacken, den nedre delen av ryggen, och även vid spänningshuvudvärk. Förutom att presentera fakta ger Sara praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.
Kundrecensioner:
”Jag har varit medlem hos Livsenergi ett tag och har varit väldigt nöjd med service och utbudet. Jag är extra lycklig då jag märkte att vårt stadsbibliotek i Raseborg har många av era böcker. Den vägen hittade jag bokklubben. Håller nu på med boken Yoga, Vetenskap och Fakta. En bok alla borde ha för så intressant är den. Lycklig att ha den på Mitt nattduksbord!
Gjorde ny beställning idag och fann så många intressanta yoga böcker i sortimentet! En för mig tidigare bekant bok, Chakran, Sju nycklar till läkning – den beställer jag säkert framöver.”
