Swami Saradananda: ”Välj mudra efter vad du går igenom i livet just nu” 

Swami Saradananda – vilken underbar och vis kvinna! Man kan inte annat än att beundra henne och all den kunskap hon besitter. När det är dags för zoom-intervjun med Livsenergi sitter hon hela tiden i lotusställning, som om det vore den mest naturliga saken i världen. Och det är det – för henne. 

Intervjun inför lanseringen av boken Händernas helande kraft börjar med att Swami hälsar med en mudra som många använder utan att kanske tänka på det: genom att föra samman handflatorna framför hjärtat och säga Namaste. Mudran heter Anjali mudra och betyder ordagrant “Min själ hälsar och ser din själ, och egentligen är vi ett”.  

Efter hälsningen följer en oerhört informativ och praktisk intervju, där Swami på sitt lågmälda och trygga sätt delar med sig om vad hon kan om mudror och vad de har haft för betydelse i hennes liv. Hon använder själv mudror varje dag i sin yoga- och meditationsutövning. 

Hur många mudror använder du? Varierar du eller återkommer du till samma? 

– Jag varierar mellan sju–åtta stycken och väljer beroende på meditation och situation. Eftersom jag ofta finner mig själv ogrundad brukar jag använda Chin mudra och vända handflatorna neråt.  

Swami berättar att mudror förekommer i alla kulturer och förmodligen finns det tusentals. I yogan använder man sig av några hundra. Man behöver inte utöva yoga för att använda sig av mudror, och under intervju visar hon hur man kan ta dem till hjälp för att exempelvis dämpa sug/begär, huvudvärk och balansera energin i halschakrat. Man blir genast sugen på att prova – och att läsa boken. Men att läsa är inte allt, säger Swami. Hon uppmanar sina följare att testa metoderna själv, för precis som det indiska ordspråket ”You don´t heal the disease by knowing the name of the medicine, you have to take the medicine” säger, så krävs det såväl agerande som intention för att få resultat.  

Händernas helande kraft är den första boken jag har stött på om mudror. Vad tänker du om mudrans roll i världen idag? 

– Jag tror att människor blir mer och mer medvetna, och det är ju så att när man blir medveten om någonting så ser man det överallt. Så börjar man lägga märke till mudror så kommer man upptäcka att de finns överallt. 

Vad sägs exempelvis om ett sedvanligt handslag som man gör när man hälsar på någon eller sluter en överenskommelse? Och hur är det egentligen med Spock i Startrek – är den handgesten han gör en riktig mudra med en specifik innebörd eller betyder den helt enkelt bara ”Välkommen till Vulcan”? Ja, mudrornas värld är större, mer omfattande och mer djupgående än man vid en första åsyn kan ana. Händernas helande kraft är en fantastisk ingång till denna värld av läkning, energi och transformation.  

Intervju: Alexandra Jerselius

Text: Sofia Ekholm